バナナは現代人の救世主的存在です

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バナナは現代人の救世主的存在です

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美容に良いと言われるフルーツは色々ありますが、中でもバナナは積極的に食べるようにしたいです。
バナナはフルーツだけでなく、野菜を含めてもポリフェノールがとくにたくさん含まれています。
近年、ポリフェノールの摂取が美容の維持向上に欠かせないと言われるようになってきました。
ポリフェノールには活性酸素を除去する働きがあり、エイジング対策に重要な役割を果たします。
さらに、食物繊維が豊富なのも大きな魅力でしょう。
便秘は美容の大敵で、改善するには食物繊維をしっかり摂らなくてはいけません。
バナナを食べるようにしたら、便秘が解消したと言う人は多いです。
現代人は腸内環境が乱れがちで、男性でも便秘であることが珍しくなくなってきました。
大腸ガン患者数も右肩上がりで増えています。
バナナは現代人の美容と健康をサポートする素晴らしい食べ物です。
ちなみに、熟していないバナナはハムやソーセージなどとスープにするのがいいでしょう。

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